Palvelut

Tarjoan laadukkaita hieronta- ja fysioterapiapalveluita Lappeenrannassa, Naisten Olkkarin tiloissa. Osaamiseeni kuuluvat monipuoliset hieronta- ja fysioterapiapalvelut: klassinen/mobilisoiva hieronta, yksilöasiakkaiden fysioterapia, purentalihasten käsittely, kinesioteippaukset sekä nyt myös raskausajan hieronta ja synnytykseen valmistava hieronta. 

Pyrin kaikissa palveluissa tukemaan itse hoidon lisäksi myös asiakkaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tärkeässä osassa on myös mielen rentoutuminen. Ohjaan tarvittaessa asiakkaitani eteenpäin muille osaaville ammattilaisille. 

Fysioterapia

Onko sinulla tuki- ja liikuntaelimistön kipuja tai epävarmuuksia, joihin kaipaat ammattilaisen apua? Tai koet epävarmuutta liikunnan aloittamisesta tai siihen palaamisesta kiputilan tai vamman jälkeen? Tai haluat harjoitusohjelman tukemaan tilannettasi? Olen apunasi näissä tilanteissa. 

Käynti sisältää kokonaistilanteen kartoituksen, yksilöllisen tutkimisen ja suunnitelman, ohjausta ja neuvontaa, sekä harjoitteita ja manuaalisia tekniikoita.

Purentalihasten käsittely

Puretko hampaita yhteen jännittäessäsi tai narskutteletko öisin hampaita? Onko sinulla hammas- tai korvasärkyä tai tinnitusta? Purentalihasten käsittelystä voi olla apua juuri sinulle. 

Käsittelyn aikana käydään läpi asiakaskohtaisesti niska-hartiaseutu, kaulan lihakset, kallonpohja, pään ja kasvojen alue sekä purentalihakset suun ulko- ja sisäpuolelta. Käsittely voidaan tehdä myös vai ulkopuolelta niin halutessasi. Lisäksi saat tarvittaessa kotihoito- ja jumppaohjeet mukaasi. 

Klassinen / Mobilisoiva hieronta

Onko sinulla lihasjumeja tai kipuja? Kärsitkö päänsärystä tai säteilykivuista? Onko sinulla stressiä tai haastava elämäntilanne? Hieronta sopii hyvin rentoutukseen, palautumiseen ja kiputilojen helpottamiseen. Ennen hierontaa tehdään alkuhaastattelu ja tutkiminen tarpeen mukaan. 

Hieronnassa yhdistetään klassisen hieronnan ja mobilisoivan hieronnan eri tekniikoita asiakkaan tarpeen mukaan. Lisäksi tarvittaessa traktiohoidot, trigger-piste- ja nivelkäsittelyt, passiiviset lihasvenytykset ja MET-tekniikat. 

(Urheilevan) Lapsen ja nuoren hieronta

Hieronnalla voidaan tukea lapsen ja nuoren palautumista sekä urheiluvamman hoitoa ja se voi olla yksi kehon- ja lihashuollon muoto. 

Lapsen ja nuoren hieronnassa keskitytään kevyempiin otteisiin ja mahdollisesti laajempiin alueisiin. Hieronta toteutetaan aina yksilöllisesti ja tärkeää on keskustelu lapsen/nuoren kanssa ennen hierontaa ja sen aikana, jotta ollaan yhtä mieltä hoidon tavoitteesta ja siitä, miltä sen kuuluisi tuntua. Lapsen/nuoren hierontaan tarvitaan sekä vanhemman/huoltajan lupa että lapsen/nuoren suostumus. 

Hieronta voidaan tehdä treenien jälkeen tai lepopäivänä, jotta sillä tuetaan palautumista mahdollisimman hyvin. Hierottavia alueita voivat olla esim.:

- alaraajat (kokonaisvaltaisesti tai keskittyen ongelma-alueen hoitoon)

- yläraajat etenkin heittolajeissa

- niska-hartiaseutu koulukuormituksen ja ergonomian tukemisessa

Ajanvaraus voidaan tehdä lapsen/nuoren nimellä ja ajaksi hieronta 50 min / hieronta 80 min / fysioterapia 60 min. Saa myös kysyä sopivaa käsittelyaikaa/tarvetta viestitse!

Raskausajan hieronta

Kouluttaudun tällä hetkellä raskausajanhierontaan ja palvelu onkin nyt varattavissa! Lisätietoja alempana!

Kinesioteippaus

Kinesioteippausta käytetään urheiluvammojen hoitoon ja liikunnan tukemiseen, lihaksen rentoutukseen tai aktivointiin sekä tukemaan ja antamaan varmuutta lihaksille ja nivelille.

Tukiteippaukset, ryhtiteippaukset, lymfateippaukset ym. esim. niska-hartiahieronnan jälkeen ryhtiteippaus tukemaan ergonomiaa ja asennonhallintaa, yliojennusta tukeva teippaus polven alueelle, kyynärvarren teippaus tennis- tai golf-kyynärpäävaivassa tai arven teippaus tukemaan ihon palautumista. 

Varattavissa erillisenä palveluna tai hieronta-/fysioterapiakäynnin yhteydessä. 

Raskausaika & synnytykseen valmistautuminen

Kouluttaudun tällä hetkellä raskausajan hierontaan, synnytykseen valmistavaan hierontaan sekä synnytyksen jälkeiseen hierontaan. Lisäksi koulutuksessa käsitellään arven käsittelyä ja erkaumaohjausta. 

Tällä hetkellä varattavissa 60 min ja 90 min raskausajan hieronta sekä 90 min synnytykseen valmistava hieronta HARJOITUSHINNALLA (-30% alennus normihinnasta)!

Raskausajan hieronta 60 min ja 90 min

"Raskausajan hieronta HARJOITUSHINNALLA! Raskausajan hieronta sopii koko raskauden ajan. Hieronnalla voidaan helpottaa raskauden aikana tyypillisiä lihaskireyksiä, liitoskipuja ja turvotusta. Tärkeässä osassa on äidin kehon ja mielen rentoutuminen lempeässä käsittelyssä.

Hieronta voidaan tehdä vatsamakuulla (niin kauan kuin se on mieluisa asento), kylkimakuulla, selinmakuulla, (puoli)istuvassa asennossa tai istuen. 60 min aika sopii esim. niska-hartiaseudun, selän ja lantion alueen hierontaan.

Aikaan kuuluu ensimmäisellä kerralla rauhallinen alkukeskustelu ja -tutkiminen (ryhti, lihaskireydet ym.). Lisäksi mahdolliset jatkohoito- ja harjoitteluohjeet.

HARJOITUSHINTA -30% normihinnasta (60 €).

LISÄPALVELUINA VARATTAVISSA:

purentalihasten avaus +20 min / +15 €

kinesioteippaus +15 min / +10 €

päähieronta +10 min / +10 €"

Synnytykseen valmistava hieronta 90min

"Synnytykseen valmistava hieronta HARJOITUSHINNALLA! Synnytykseen valmistavaan hierontaan voi tulla raskausviikosta 39+0 alkaen (tai jos sovittu synnytyksen käynnistysaika). Hieronnassa keskitytään tulevan äidin kehon ja mielen rentoutumiseen ennen synnytystä. Käsiteltäviä alueita voivat olla esim. alaraajat, lantion ja lonkkien alue, alaselkä ja niska-hartiaseutu. Hieronnalla voidaan tukea luonnollisen synnytyksen käynnistymistä.

Jos äiti ei ole käynyt minulla raskausajan hieronnassa: Aikaan kuuluu ensimmäisellä kerralla rauhallinen alkukeskustelu ja -tutkiminen (ryhti, lihaskireydet ym.). Lisäksi mahdolliset jatkohoito- ja harjoitteluohjeet.

HARJOITUSHINTA -30% normihinnasta (90€).

LISÄPALVELUINA:

purentalihasten avaus +20 min / +15€

kinesioteippaus +15 min / + 10€

päähieronta +10 min / + 10€"

Kotikäynnit, yrityskäynnit, joukkueet, yhteistyöt

Kysy lisätietoja kotikäynneistä, yrityskäynneistä tai Naisten Olkkarin yhteistyöstä alta löytyvän yhteystietolomakkeen kautta! Suunnitellaan juuri sinulle sopiva palvelukokonaisuus. 

Lahjakortit

Lahjakortit hierontaan ostettavissa itselle, lahjaksi tai piristämään läheistä. Haluamallaan summalla, valitsemallasi palvelulla tai esim. sarjakorttina 3x50 min hieronta. Lahjakortin voimassaolo 6kk ostosta. Kysy lisätietoja viestillä!